E daí que hoje é sexta. ..?!!!

Bom dia .....
.... pra vc que como eu acordou sem despertador as 5 e 30 da manhã. ..e resolveu tentar hoje mesmo o tão falado AEJ (aeróbico em jejum)...fiz 30 minutos - arrisquei uns trotinhos pq não pode ser mto intenso senão acaba perdendo massa magra tb....

Cheguei. ..tomei akeleeee banho e soh dps tomei meu CDM...E agora tô aki no serviço. ..jah comi meu lanche da manhã. ... e vamo vê qq vira!

Desculpe o post q nem sei como vai sair pq to postando do cel...

Bjinhosss

......e seja bem vindo 2014!!!!!!!!

Oi meninassssss....
Quantooo tempo, nunca tinha ficado longe assim...
mas foi por um bom motivo....
*-*

E hoje estou aqui pq lembrei de vcs, do apoio que sempre recebi e agora não seria diferente...
Vou resumir um pouco:

* Terminei o ano de 2013 trabalhando (muitoo), e comecei 2014 da mesma forma....
* Mudei de academia (mas com o msm personal);
* Estou mantendo meu peso há UM ANO, gente...isso não é normal
Os mesmos 70 kgs do final de 2012, de 2013 e agora rumo a 2014....kkkkkkkkk
só rindo mesmo....
* Por falar em peso, e em 70kgs, acordei essa semana decidida a engravidar, daí que hoje tive retorno com gineco e ela me deu um banho de água fria....( se engravidar com esse peso, vai ter risco de desenvolver diabetes gestacional... no máx -10% do peso atual) , ou seja, os meus taooo sonhados e desejados 62kg...!!!
* E agora mais que nunca estou decidida a encarar de frente essa lutaaa árduaa com a balança...

Vou voltando aos poucos, beijos no coração de cada uma!!!

Tô aqui..rsrs! (ainda)

Boa noite meninas...
Passando rapidinho pra contar as novidades....

Então que no fds do feriado de finados, viajei e enfiei pé, mão e corpo inteiro na
JACA, daí cheguei e "emendei" a jaca por UMA semana, comendo descontroladamente...
furei com personal a semana toda tb, e sinceramente, tô com medo do que está por vir...
Já que nesse feriado devo viajar novamente....

:(

Sou fraca demais, desfocada demais, desmotivada demais....

Peso hoje: 70,8kg....

Bjs , e fui... ;)