Bom dia .....
.... pra vc que como eu acordou sem despertador as 5 e 30 da manhã. ..e resolveu tentar hoje mesmo o tão falado AEJ (aeróbico em jejum)...fiz 30 minutos - arrisquei uns trotinhos pq não pode ser mto intenso senão acaba perdendo massa magra tb....
Cheguei. ..tomei akeleeee banho e soh dps tomei meu CDM...E agora tô aki no serviço. ..jah comi meu lanche da manhã. ... e vamo vê qq vira!
Desculpe o post q nem sei como vai sair pq to postando do cel...
Bjinhosss
e de pouco em pouco, nós chegamos lá.
ResponderExcluirbeijos e lindo dia
Parabéns !
ResponderExcluirisso sim é ke é disposição..kkkk.. bjkas lindeza e sucesso
ResponderExcluirpretty nice blog, following :)
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