MEU PROGRESSO.....DEVAGAR E SEMPRE!!!

sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014

E daí que hoje é sexta. ..?!!!

Bom dia .....
.... pra vc que como eu acordou sem despertador as 5 e 30 da manhã. ..e resolveu tentar hoje mesmo o tão falado AEJ (aeróbico em jejum)...fiz 30 minutos - arrisquei uns trotinhos pq não pode ser mto intenso senão acaba perdendo massa magra tb....

Cheguei. ..tomei akeleeee banho e soh dps tomei meu CDM...E agora tô aki no serviço. ..jah comi meu lanche da manhã. ... e vamo vê qq vira!

Desculpe o post q nem sei como vai sair pq to postando do cel...

Bjinhosss

quinta-feira, 27 de fevereiro de 2014

......e seja bem vindo 2014!!!!!!!!

Oi meninassssss....
Quantooo tempo, nunca tinha ficado longe assim...
mas foi por um bom motivo....
*-*

E hoje estou aqui pq lembrei de vcs, do apoio que sempre recebi e agora não seria diferente...
Vou resumir um pouco:

* Terminei o ano de 2013 trabalhando (muitoo), e comecei 2014 da mesma forma....
* Mudei de academia (mas com o msm personal);
* Estou mantendo meu peso há UM ANO, gente...isso não é normal
Os mesmos 70 kgs do final de 2012, de 2013 e agora rumo a 2014....kkkkkkkkk
só rindo mesmo....
* Por falar em peso, e em 70kgs, acordei essa semana decidida a engravidar, daí que hoje tive retorno com gineco e ela me deu um banho de água fria....( se engravidar com esse peso, vai ter risco de desenvolver diabetes gestacional... no máx -10% do peso atual) , ou seja, os meus taooo sonhados e desejados 62kg...!!!
* E agora mais que nunca estou decidida a encarar de frente essa lutaaa árduaa com a balança...

Vou voltando aos poucos, beijos no coração de cada uma!!!

terça-feira, 12 de novembro de 2013

Tô aqui..rsrs! (ainda)

Boa noite meninas...
Passando rapidinho pra contar as novidades....

Então que no fds do feriado de finados, viajei e enfiei pé, mão e corpo inteiro na
JACA, daí cheguei e "emendei" a jaca por UMA semana, comendo descontroladamente...
furei com personal a semana toda tb, e sinceramente, tô com medo do que está por vir...
Já que nesse feriado devo viajar novamente....

:(

Sou fraca demais, desfocada demais, desmotivada demais....

Peso hoje: 70,8kg....

Bjs , e fui... ;)