Musculação emagrece?

Boa tarde meninas....!!!!!
Muitooo, mas muito obrigada pela compreensão do post
anterior, confesso que tenho uma certa dificuldade em me desapegar do passado...
Mas o que passou...e agora quero só coisas novas, atitudes novas pra minha vida....
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Meu feriado não foi JACOSO não, nem chocolate eu comi, tem base? hehehe
Abusei um pouquinho foi da lasanha da minha mãe no domingo, mas foi sóh...
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Agora os exercicios físicos, confesso está a desejar...

No RPM esse mês nem dei as caras lá, o prof que dá aula

tá substituindo outro em outra academia, e a menina que fica no lugar dele

eh mto fraquinha e me deu desânimo de ir.....

AGORA, preciso de um Help ....

Tô num dilema que não sei que q faço....

Minha nutri disse que não é pra eu pegar peso enquanto não

eliminar pelo menos uns 10 kgs hahahhaa...

Mas eu estava gostando da nova academia (circuito de esteira  + pesinho + bike + pesinho + esteira ...), lembram que falei como era puxado?

Pois é, agora não sei se faço a parte de musculação, ou se faço só esteira e bike ... ???!!!!

Quem faz academia aí me dá um helpppp....

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!

**UPDATE: Achei esse artigo , deem uma lida...hehehe
Musculação pode aumentar peso, mas não engorda!!