Não desisiti nãooo! Tô de voltaa!

Oláaa meninass!!!!
Quanto tempo heim...sumi mas não estava jacando...era correria mesmo!
*-*
Mas agora as coisas já estão de volta ao normal(assim espero) !
Sobre meu desafio pessoal de 30 dias na Linha, me perdi na contagem dos dias...hehehe
Por isso finalizo hoje...hehehe!
E com saldo positivo pra mim....
EMAGRECI, comecei com 80 kgs e hoje estou com 77.9 kgs , já cheguei a pesar menos
durante o desafio, mas me descontrolei e tal, mas passou!
*-*
Hoje é dia de PESAGEM do DESAFIO ANUAL e do DESAFIO AGORA OU NUNCA....
Então minha pesagem oficial :

Peso anterior: 78,7 kgs

Peso atual: 77,9 kgs

Eliminado: 0,800 gr

Já mandei pro espaço: 6,1 kgs

Ainda faltam: 19,9 kgs

*-*

Então, falta ainda motivação , força de vontade pra fazer (mudar) algumas coisas por aqui:

* Pular corda....até hoje não comecei pq não tenho corda(hellow) que mundo que eu vivo msm?

(por falar em pular corda - tô vendo no Bem Estar);

* Ser mais rígida com o meu planejamento do cardápio, tomar shake pelo menos 1x ao dia;

* Academia vou todos os dias, por isso vejo que meu "erro" e demora em emagrecer está na alimentação...

* Ou seja, precisooooo pôr em prática tudo que sei e que é fundamental pra emagrecer...!

Por hoje é só, bjs e vamos q vamos!!!!

Meu Pequenoo Sumiço + Dia de Pesagem..!

Bom dia meninas..!
Tudo bem por aki..?!?
Sumi né? Mas não foi pq estava jacando não, embora isso fez parte dos meus últimos dias...
Mas sumi msm, pq passei por uns contratempos que me derrubaram literalmente....
Mas já tô firme de novo....afinal, não posso ficar caída sem me levantar...e problema sempre teremos né?!
*-*
17,18,19 e 20/30 dias na linha não foram muito na linha não....
Não tomei água como deveria, nem meus cházinhos.....
No sábado comi canelone no alm e jan, domingo macarronada com maionese e bauru...
Segunda quase não comi certo por causa do meu cachorro e ontem comi demais , enfim....
Foram dias horriveis, sem controle msm e eu assumo isso....!
Por isso a balança hoje me mostrou o que eu nãooo queria ver : hehehehe !!!
E-N-G-O-R-D-E-I .....!
1,4 kg ...!
Agora é correr literalmente atrás do meu prejuízo..!
*-*

Aqui meu Pôker lindão ontem logo que saiu da clínica...nem parece o msm..graças  a Deus...
Lindo e forte !!!!
Obrigada a todos os comentários que me desejaram força e torceram pela recuperação dele...
Amém.!!!!

Amigas, vamos né....ainda tenho 10 dias pro final do meu desafio pessoal e não quero terminar com
saldo negativo de jeito nenhummm....
Vamos q vamos e hj segunda pesagem do Desafio Agora ou Nunca da Paty...!
Bjsssssssssssss

15/30 dias na linha + Dia de Pesagem + DesafioooSsss

Bom diaaaaaaaaa meninas lindas!!!!!!!!!

Começouuuuuuuuu o DESAFIO DA PATY  e hoje é níver dela, a Paty é uma querida, desde o

início do meu blog há mtooo tempo atrássss, eu acompanho a Paty, vi ela até virar uma corredora, né dona Paty?! rsrsrs, tb tinha a Mirian e a Karen, lembro que não ficava sem ler um dia se quer o blog delas...era um incentivo e tantooo...!

E agora com o desafio vamos juntas de novo heim gente hehehe! Porque É AGORA OU NUNCA hehehehe e pra mim é AGORA OU NUNCA que vou me enquadrar nessa vida saudável que tanto almejo, que tanto venho buscando pra mim , mas que sempre arrumo umas desculpas e me desvio dela...hehehe....

*-*

15/30 (Terça)

RA: Ok
Shake no CDM e JAN: Ok
Água: Ok
Chá: Só de manhã
AF: Ok

*-*

Balanço quinzenal

Shake 2x no dia : de 15 dias só 8 dias , o restante dos dias ou era apenas 1x ou era nos fds que acabava não tomando.

AF: Fiz todos os 15 dias – seja academia, ou tentativas de corridas...

Água e Chá precisa ser melhorado, ou melhor, preciso vencer a preguiça...!

RA : Ainda não tá 100% e sei que ainda demora pra me adaptar , mas uns 50% melhor já fico FELIZ!

*-* E como hoje é quarta, dia de Pesagem: *-*

Peso anterior: 77,6 kgs

Peso atual: 77,3 kgs

Eliminado: 0,300 gr

Já mandei pro espaço: 6,7 kgs

Ainda faltam: 19,3 kgs

*-*

É isso vamos que vamos!!!!!!!!!!! Que temos um mês novinhooo pela frente ainda...