Que aí tá feliz?! Levanta a mão \o/\o/\o/
\o/\o/\o/
Ah, como é se sentir assim né não?!
Espero que com vcs tb esteja tudo indo mto bem, obrigada...
e que se por acaso derraparam, não se deixem abater e bora sacudir a poeira e seguir em frente!
*-*
Como podem ver pelo título, o motivo de tantaaa alegria assim foi o resultado
da minha 5ª Avaliação com o personal...Gente eu faço avaliação com o nutri esportivo também, mas é só akele de BIOIMPEDÂNCIA, onde faz a analise de toda nossa composição corporal, igual esse aqui:
Leia mais sobre AQUI !!!
Enfim, voltando...
Sexta passada fiz minha avaliação e emagreci mais um pouco e continuo ganhando massa magra..
Não é lindo?! (#monicat# rsrs)
Resumo da ópera pra vcs....
Em 4 retornos, ou seja, em 5 meses os resultados foram:
- 6,0 Kg na balança
- 9,17% BF
+ 2,250 Kg de massa muscular
- 8,250 Kg de gordura
- 6,5 cm de cintura
- 9,4 cm de abdômen
E tô na beradinha do IMC saudável...
Antes era: 27,5
Hoje está: 25,5
Daí que olho esses números e mtaa coisa passa por essa cabeça aqui:
- os dias que fiquei praticamente (restringindo mais ainda minha dieta a fim de emagrecer mais rápido e com isso só 'retardei' meu ganho de massa magra;
- os dias que tinha vontade de ligar o f&d%- SE pra tudo..., pq mesmo ralando na academia o resultado não vinha....(mas eskecia de fechar a boca); kkkkkkkkkk
- E daí que HOJE sei que tenho que comer 'akele' tanto de coisa pra tudo andar em harmonia por aqui....
De que nada vai adiantar eu me acabar na malhação fudidaaaa q faço, se eu não 'aceitar' o que me foi imposto, e tentar domar a minha ansiedade de resultados rápidos(partemaisdifícilpramim)....
Aí vcs me perguntam : ah mas tem gente q emagrece o que eu levei 5 meses em apenas 1mês( e confesso que achei q tava incluída nesse grupo) mas o máximo que consegui em um mês foi 3kg hahaha( seguindo dieta meia boca e tal), mas tudo tem seus prós e contras não é mesmo?
Demorei meio ano praticamente pra eliminar 6kg, mas até aqui já se foram quase 18kgs ao todo, uhulll \o/\o/\o/\o/
E ganhei mta, mas mtaaa resistência física, fiz minha estréia nas corridas de rua e só tenho a ganhar com isso...
Então acho que encontrei meu START, sabe..parei de ficar me condenando se emagreço pouco ou nda em uma semana, tô levando a dieta numa boa, as vezes sigo 100%, as vezes 50% e as vezes é NADA msm...
Mas no outro dia retomo de onde parei e assim estou...
Agora chega de lero-lero pq esse post já tá imenso, mas antes quero mtoo agradecer a uma pessoa em especial que de certa forma me abriu os olhos pros meus erros e assim pude ver as coisas com mais clareza e mais leveza tb, que é a Monica
E tb as amigas de sempre....por favor, sintam-se abraçadas...pois sem vcs aqui...aff...nem sei, viu ;)
Bjs e vamos q vamos....
