15/30 dias na linha + Dia de Pesagem + DesafioooSsss

Bom diaaaaaaaaa meninas lindas!!!!!!!!!

Começouuuuuuuuu o DESAFIO DA PATY  e hoje é níver dela, a Paty é uma querida, desde o

início do meu blog há mtooo tempo atrássss, eu acompanho a Paty, vi ela até virar uma corredora, né dona Paty?! rsrsrs, tb tinha a Mirian e a Karen, lembro que não ficava sem ler um dia se quer o blog delas...era um incentivo e tantooo...!

E agora com o desafio vamos juntas de novo heim gente hehehe! Porque É AGORA OU NUNCA hehehehe e pra mim é AGORA OU NUNCA que vou me enquadrar nessa vida saudável que tanto almejo, que tanto venho buscando pra mim , mas que sempre arrumo umas desculpas e me desvio dela...hehehe....

*-*

15/30 (Terça)

RA: Ok
Shake no CDM e JAN: Ok
Água: Ok
Chá: Só de manhã
AF: Ok

*-*

Balanço quinzenal

Shake 2x no dia : de 15 dias só 8 dias , o restante dos dias ou era apenas 1x ou era nos fds que acabava não tomando.

AF: Fiz todos os 15 dias – seja academia, ou tentativas de corridas...

Água e Chá precisa ser melhorado, ou melhor, preciso vencer a preguiça...!

RA : Ainda não tá 100% e sei que ainda demora pra me adaptar , mas uns 50% melhor já fico FELIZ!

*-* E como hoje é quarta, dia de Pesagem: *-*

Peso anterior: 77,6 kgs

Peso atual: 77,3 kgs

Eliminado: 0,300 gr

Já mandei pro espaço: 6,7 kgs

Ainda faltam: 19,3 kgs

*-*

É isso vamos que vamos!!!!!!!!!!! Que temos um mês novinhooo pela frente ainda...