Posso falar uma coisa?
Cansei de dar murro em ponta de faca..gente será possível q sou tão cabeça dura assim?..
Fala sério, mais teimosa q mula empacada....nemmmmmmmm
Vou explicar:
Sempre, mas sempre msm andei procurando por maneiras rápidas e as vezes nem tão fáceis, pra emagrecer...até q em março desse ano depois de rejeitar uma cirurgia de abdome +lipo e ir atrás do corpo dos meus sonhos com minhas próprias pernas ou seja, treino+dieta =resultados...
Mto bem, tudo começou as mil maravilhas e tal, mas o peso não descia, as medidas sim, dimimuíram e mto, mas a balança não foi nda minha amiga ....Aí briguei cmg, com meu personal, com meu marido, com meu nutri , com a Monikinha (hahahha) e por ai vai....
Em 45 dias diminuindo a minha alimentação por minha propria vontade, meu peso ficou o mesmo....
isso treinado pesado, ou seja, na minha cabeça era impossivel eu não estar emagrecendo...mas continuava comendo errado (leia-se errado: menos calorias por dia do que o necessário...e não mais bobagens e etc) até que chegou o dia da avaliação e ganhei gordura, diminui massa e praticamente mantive o peso...
Meu personal me desafiou por uma semana a seguir a risca minha dieta, e me pesar novamente e assim fiz...resultado?
Menos 1kg em uma semana comendo 'muito' e malhando como de costume...Aêe, pensei cmg, mas eu me ferro o mes inteiro ficando sem comer, restirngindo alimentos 'achando' que assim emagreceria mais rápido e o que acontece é q só vou emagrecer se comer 'mais''......
Tudo lindo, perfeito...praticamente a formula mágica né não...?
Era pra ser, mas pra mim não rolou...meninas minha cabeça de ex-obesa não 'aceitava' comer arroz e feijão no almoço e ainda fazer dois lanches a tarde e jantar o que era necessário pra me suprir, pela qtidade de exercicios q pratico....qq eu fiz?
Voltei a comer menos de novo, não me perguntem pq, pois devo ser burra msm ou ter um problema mais sério de compreensão...pq se já tinha visto q só emagreceria de um jeito eu prefiro ainda usar outro jeito...akele mais rapido...!
Isso até ontem, qdo tive retorno no meu nutri esportivo e meninas....fikei BAD na hora....puts passei 3 meses com o mesmo peso e antes fosse só o peso....pq na verdade o peso eu eliminei 1,200kg em 3 meses.....e em compensação aumentei quase 2kg de gordura e perdi os msm 2kg de músculo....
E adivinhem pra onde foram a gordura q ganhei, incrivelmente q não foi pra barriga, mas sim pra minhas coxas :O
Me senti um nda ali, pq sei tudo q tenho q fazer
Tô gastando um p&t# de dinhiero com personal + academia + nutri esportivo
pra isso???????????
Já era pra estar entrando na fase de definir e blá blá ...e não, tô estagnada ainda pelejando pra perder peso...
Por isso meninas, acabou akela historinha de emagreça 15 kgs em 1dia....
e agora com final de ano chegando é cada coisa mirabolante q vemos por aí q já fiz tantas vezes...
e essa última serviu só pra me mostrar q o caminho não é esse,afinal os numeros não mentem.....
Só TREINE PESADO, ALIMENTE-SE CORRETAMENTE
e NÃO PENSE EM ATALHOS,
NÃOOOOO EXISTE ATALHO..!
EXISTE TREINO DURO "
Será q dessa vez eu aprendo ? ! Ou ainda vou preferiri andar em círculos?!
A escolha é só minha....
