MEU PROGRESSO.....DEVAGAR E SEMPRE!!!

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Não existe atalhos...e ponto final.!

Oi gente..td bem?!
Posso falar uma coisa?
Cansei de dar murro em ponta de faca..gente será possível q sou tão cabeça dura assim?..
Fala sério, mais teimosa q mula empacada....nemmmmmmmm

Essa imagem me resume (desde março - aham isso msm, estou há 9 meses 'tentando' acreditar na minha verdade, do que encarar o que de fato devo fazer....)
Vou explicar:
Sempre, mas sempre msm andei procurando por maneiras rápidas e as vezes nem tão fáceis, pra emagrecer...até q em março desse ano depois de rejeitar uma cirurgia de abdome +lipo e ir atrás do corpo dos meus sonhos com minhas próprias pernas ou seja, treino+dieta =resultados...
Mto bem, tudo começou as mil maravilhas e tal, mas o peso não descia, as medidas sim, dimimuíram e mto, mas a balança não foi nda minha amiga ....Aí briguei cmg, com meu personal, com meu marido, com meu nutri , com a Monikinha (hahahha) e por ai vai....

Em 45 dias diminuindo a minha alimentação por minha propria vontade, meu peso ficou o mesmo....
isso treinado pesado, ou seja, na minha cabeça era impossivel eu não estar emagrecendo...mas continuava comendo errado (leia-se errado: menos calorias por dia do que o necessário...e não mais bobagens e etc) até que chegou o dia da avaliação e ganhei gordura, diminui massa e praticamente mantive o peso...

Meu personal me desafiou por uma semana a seguir a risca minha dieta, e me pesar novamente e assim fiz...resultado?
Menos 1kg em uma semana comendo 'muito' e malhando como de costume...Aêe, pensei cmg, mas eu me ferro o mes inteiro ficando sem comer, restirngindo alimentos 'achando' que assim emagreceria mais rápido e o que acontece é q só vou emagrecer se comer 'mais''......

Tudo lindo, perfeito...praticamente a formula mágica né não...?
Era pra ser, mas pra mim não rolou...meninas minha cabeça de ex-obesa não 'aceitava' comer arroz e feijão no almoço e ainda fazer dois lanches a tarde e jantar o que era necessário pra me suprir, pela qtidade de exercicios q pratico....qq eu fiz?
Voltei a comer menos de novo, não me perguntem pq, pois devo ser burra msm ou ter um problema mais sério de compreensão...pq se já tinha visto q só emagreceria de um jeito eu prefiro ainda usar outro jeito...akele mais rapido...!

Isso até ontem, qdo tive retorno no meu nutri esportivo e meninas....fikei BAD na hora....puts passei 3 meses com o mesmo peso e antes fosse só o peso....pq na verdade o peso eu eliminei 1,200kg em 3 meses.....e em compensação aumentei quase 2kg de gordura e perdi os msm 2kg de músculo....
E adivinhem pra onde foram a gordura q ganhei, incrivelmente q não foi pra barriga, mas sim pra minhas coxas :O

Me senti um nda ali, pq sei tudo q tenho q fazer
Tô gastando um p&t# de dinhiero com personal + academia + nutri esportivo
pra isso???????????

Já era pra estar entrando na fase de definir e blá blá ...e não, tô estagnada ainda pelejando pra perder peso...

Por isso meninas, acabou akela historinha de emagreça 15 kgs em 1dia....
e agora com final de ano chegando é cada coisa mirabolante q vemos por aí q já fiz tantas vezes...
e essa última serviu só pra me mostrar q o caminho não é esse,afinal os numeros não mentem.....

" Não existe SEGREDO!
Só TREINE PESADO, ALIMENTE-SE CORRETAMENTE
e NÃO PENSE EM ATALHOS,
NÃOOOOO EXISTE ATALHO..!
EXISTE TREINO DURO "

Será q dessa vez eu aprendo ? ! Ou ainda vou preferiri andar em círculos?!
A escolha é só minha....

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

...É, a rapadura é doce mas não é mole nãoo...

.....Como já dizia um professor meu da facul..quer moleza? senta no pudim...!
Meninass como está dificil dar adeus a esses 66kgs, grudou em mim igual chiclete... (ninguém merece)!

Mas, vamos lá um dia de cada vez e nda de desanimar :)
(afinal......Já sé foram mais de 20kgs OFF, tenho sim mtos motivos pra comemorar...)
e confesso que minha ficha não caiu ainda....
Tenho recebido tantos elogios na academia que fico ao invés de me sentir FELIZ, fico indignada e respondo: Na balança ainda falta mto, mas medidas foram muitas....

*-* Claro q falo akele 'obrigada' e dou um sorrisinho de meio canto de boca sabe? hahaha
mas tenho que me orgulhar do que já conquistei até aqui...
mas ainda pretendo entrar 2013 com meu menor peso e estou sim batalhando por isso....

*-*
Queria fazer uma montagem, mas vou fazer mais pra frente....

Ahhh gente, esqueci de contar pra vcs, perdi meu bb peludo de 14 aninhos...
mas graças a Deus ele não sofreu antes de morrer....o que me consola..mas ainda tá doendo
, já tem 15 dias que ele virou estrelinha.... :(

Meu amigo , meu filhoteee q tanto me amou....
YUCK....

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

Tudo LINDO por aqui....Menor peso =)

Bom dia genteeee
linda e feliz \o/\o/\o/

Sim, estou FELIZ e muito...
Precisei passar por uma turbulência nesse último mês, mas que
me serviu pra crescer e amadurecer um pouco mais...e isso tb me deixa mto FELIZ...

Além, claro do meu desempenho com a alimentação e treino....

Pareço outra pessoa, focada, determinada e sem neuras pra emagrecer rápido
TUDO no seu tempo....tô fazendo a minha parte e isso me consola...

Dia 18 tenho retorno com meu nutri e espero até mandar mais uns kgs embora, e recuperar minha
massa magra q têm baixadoo e me deixado triste =/
É uma luta, meninas...se não tiver disposição e força de vontade, vc não sai do lugar....

Peso anterior : 66,0kg
Peso atual: 64,5kg
Saldo: -1,500kg

Gente, é meu menor peso desde q criei o blog em 2008 -2009
(tdo bem q cheguei a ver os 64,3 - tava pertinhooo dos 63, mas deixei escapar....)
Por isso e mto mais que tenho Fé em Deus que vou passar meu 1º final de ano mais leve...
não digo em forma pq tem mta barriga aki pra ser eliminada ainda(socorroo)....mes com certeza, bem melhor do que os últimos anos.....

Ps.: Ganhei um tablet do meu pai e não sei usar kkkkkkkkkkkkkkkk, ainda não vi utlilidade pra ele, alguem pode me dar umas dicas ?! kkkkkkkkk

Bjs e BOM FINAL DE SEMANA>>> no controle ( se Deus quiser)....e eu tb né...