FELIZ NATAL + Turbilhões de coisas acontecendo por isso minha ausência...!

Bom dia meninas.....
Nossa 20 dias longe daqui....
20 dias de muitas coisas acontecendo por aqui...
Algumas boas, outras ruins (confesso que foram mais ruins do que boas) ...
Mas graças a Deus me mantive forte e hora nenhuma perdi a esperança....
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Por isso vim aqui hoje , agradecer a DEUS por mais esse ano que se passou...
Onde aprendi muita coisa, e espero levar pra vida ( de agora em diante) os aprendizados...e evitar
errar menos, mas sempre tirando algum proveito de erros...
Afinal só se cresce , amadurece na vida, levando uns bons tropeços....
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Não vou me estender muito, pq não quero fazer desse post uma lamentação, mas de gratidão por Deus ter me dado a chance de reconhecer meus erros e assim tentar me tornar uma pessoa melhor...!!!!
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Ah....uma novidade muitooo boa e claro meu MAIOR PRESENTE DE NATAL....:

SAÍ DA CASA DOS 80 KGS ....!!!!!!!!!

Me pesei hoje e tô muitooo FELIZ mesmo...!

Peso atual: 77.9 kg

Falta muita coisa ainda, masss UM PASSO DE CADA VEZ, UM DIA DE CADA VEZ.....!!!!!!!
Que em 2011 TODOS OS NOSSOS SONHOS SE REALIZEM....
Bjs e vamos juntos ......

PS.: Queria desejar um FELIZ NATAL especial pra uma amiga que se fez mto importante
pra mim , a Francys .... !
Muito obrigada pela amizade, e como te disse no email, minha net não tá colaborando mto, por isso me ausentei, mas ainda continuo tendo "aquelas conversas" com vc, hehehehe....msm em pensamento...
E que em 2011 a gente possa dar continuidade a amizade! TE ADOROOO!!!!!!

Dia de pesagem + Natal + TÔ FELIZ..!!!

Bom dia meninas lindas do meu coração...!!!!!

Nossa que semaninha corrida foi essa, heim???!!!!

Já é sábado de novo, aliás , já é FDS de novo e o que vamos fazer por nós nesses dois dias heim????

Seguir a linha na RA ou "esquecer" que são dois dias normais qto os outros da semana???

Eu prefiro seguir a linha (emboraaa seja bastante dificil não ter uma escapulidinha né?), mas vou tentar ser bem LIGHT esse FDS e espero conseguir....

Afinal, minha primeira meta tá tãooo pertinho de ser atingida, e creio eu que só não saí da maledita casa dos 80 kg hoje, porque ontem não me policiei melhor qto aos horarios e acabei comendo demais a noite e pra completar, tomei uns 4 copos de cerveja .....

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Bom, mas já passou e o importante é que já comecei meu dia de hoje BEM melhor do que como terminou ontem....e como sábado é dia oficial de pesagem:

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Peso anterior: 82,0 kg

Peso atual: 80,9 kg

ELIMINADO: -1,100 kg

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Falta um tico pra dar ADEUS a essa casa dos 80 que me segurou por muitooo tempo, desde agosto...Isso nãooo pode mais!!!!!!

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QUE VENHA OS 79,9 kg, mas que venhaaaaa!!!!!!!!!

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Gente como prometi minha árvore de Natal....não canso de olhar pra ela , ver todos os piscas ligados...ahhh um sonhooo

Comprei nas Americanas, paguei caro por ela, mas as do Carrefour já tinham acabado todas de 1,80cm...Mas valeu mtoo a pena hehehe

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Gostaram???!!!EU AMEIII...hehehe

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Ah...tem a arvorizinha que era da minha vovó, que faleceu em junho, e eu quis ela pra mim....Minha vó já guardava ela montada e era a cara da dela....

Ganhou um espaço e um toque meu tb e ficou lindaaa como ela sempre deixava...

Saudadesss....

A arvóre que era da minha vó..!!

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E agora minha LabraDOIDA...hehehe....

Ah e o corte da garrafa...aff....

Amuuu demais da contaaa!!!

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Bom meninas é isso....Bom FDS pra vcs!!!

E vamos q vamos!!!!!



Tudooo MUITO bem por aqui...!!!!

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Bomm DIAAAAA!!!!!!!

Boa Semana pra TODAS nós....!!!!!!!

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Nossa que semana foi essa heim, que passou???

PAZ ao RIO...!!!

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Uma semana sem aparecer aqui, mas a TPM veio com tudo e tava sem paciência pra NADA, mas graças a Deus passou hehehe, e estou aqui MUITOOO FELIZ, por estar conseguindo manter minha RA e AF em ordem....

Vcs acreditam que ando pensando melhor sobre o que coloco no prato, nos lanches tenho feito escolhas CERTAS e acreditem se quiser : RECUSEI ATÉ MACARRONADA da mamys.....e o melhor não foi ter apenas recusado, foi como me senti depois, sem culpa, sem raiva , apenas disse não tô com vontade não e ponto final.....

Se fosse antes só por ser MACARRÃO, eu já ia dizer SIM, EU QUERO! Na hora, sem pensar, sem desejar de verdade...apenas por comer....e isso que preciso e tô mudando (aos pouquinhos, mas tô mudando) e tô mtoooo FELIZ por isso....!!!!

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Sábado foi dia de pesagem e tô com 82,00 kgs ...!!!!

E se Deus quiser não vai demorar pra eu dar adeus de vez a essa casa dos 80 que me pegou e grudou pior que chiclete, mas tudoo bem, tudo na sua hora...!!!

Tô bem tranquila e chega de maluquices...!!!!!!!

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Ah....preciso contar pra vcs, sexta fui na academia (fui 3x na semana) e de 50 minutos de esteira consegui correr 18 minutos....Oi? Isso mesmo, quem imaginava eu correndo? Nem nos meus melhores sonhos, nunca achei que seria capaz, sempre tive a vontade de ser uma corredora, acho tão chique e passa uma sensação de SAÚDE e cuidado com o corpo, mas nunca consegui dar nem um trotinho...e agora corri 18 min, (tudo bem que não foram seguidos, intercalei com caminhada acelarada), mas mesmo assim fiquei mtooo orgulhosa de mim.....!!

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Acho que já escrevi demais, tenho mais coisas pra contar:

*Minha casa decorada pro Natal;

* Minha (anjinha de 4 patas) de 8 meses, cortou a pata com garrafa de vinho (tenho que fazer o curativo);

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(Aqui ela tinha uns 5-6 meses)

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Beijos meninas, e BOA SEMANA, BOA SEGUNDA-FEIRA pra

TODAS NÓS...!!!!!!!!

E vamos que vamos.....!!!!!!!!

Segunda chuvosa...

Oi meninas....Tudo bem por aí?!?

E o final de semana...se comportaram bem??

O meu foi BOM, não foi ótimo porque não teve NADA de exercícios, chá e água...

FDS é complicado essas coisas, mass tenho que me policiar mais...

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Tô muito inchada porque dona M tá pra dar as caras até amanhã (assim espero, né?!)... Por isso nem me pesei pra não ter motivos pra descabelar...hahaha....

Essa semana quero caprichar na academia, já que tem umas duas semanas que não tenho encarado com dedicação, e isso nãoo pode...!!!!

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Hoje tá um dia bom pra ficar debaixo das cobertas...tá uma chuvinha fininhaaa...Mas tenho uma pilhaa enorme de roupas pra passar...

Ahh...ontem montamos nossa árvore de Natal, nossa primeira árvore, nosso primeiro Natal na nossa casinha....ficou lindaaa , depois posto foto!

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Ah e sobre o post passado, se devo ou não continuar com a musculação pra emagrecer, eu vou Sim continuar, afinal não tô pegando pesadoo e o circuito me faz mto bem, me deixa acelerada...rsrs

Então bora malhar mtooo...!!!

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!

Musculação emagrece?

Boa tarde meninas....!!!!!
Muitooo, mas muito obrigada pela compreensão do post
anterior, confesso que tenho uma certa dificuldade em me desapegar do passado...
Mas o que passou...e agora quero só coisas novas, atitudes novas pra minha vida....
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Meu feriado não foi JACOSO não, nem chocolate eu comi, tem base? hehehe
Abusei um pouquinho foi da lasanha da minha mãe no domingo, mas foi sóh...
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Agora os exercicios físicos, confesso está a desejar...

No RPM esse mês nem dei as caras lá, o prof que dá aula

tá substituindo outro em outra academia, e a menina que fica no lugar dele

eh mto fraquinha e me deu desânimo de ir.....

AGORA, preciso de um Help ....

Tô num dilema que não sei que q faço....

Minha nutri disse que não é pra eu pegar peso enquanto não

eliminar pelo menos uns 10 kgs hahahhaa...

Mas eu estava gostando da nova academia (circuito de esteira  + pesinho + bike + pesinho + esteira ...), lembram que falei como era puxado?

Pois é, agora não sei se faço a parte de musculação, ou se faço só esteira e bike ... ???!!!!

Quem faz academia aí me dá um helpppp....

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!

**UPDATE: Achei esse artigo , deem uma lida...hehehe
Musculação pode aumentar peso, mas não engorda!!

.... Mais uma vez...!!!

Meninas.....
Mais uma vez, eu retomo minha longaa e difícil trajetória de
EMAGRECIMENTO....
Cansei desse engorda - emagrece sem fim.....
Quando penso " Tô no caminho certo", levo uma baita puxada de tapete e não
consigo mais me levantar e todo o esforço que fiz uns dias, vão por água a baixo ...
E ai, tudo fica na mesma de novo e de novo e de novo....
E o desânimo é o primeiro a dar as caras por aqui, e fico protelando minha " VOLTA POR CIMA", e nada...
**
Mas sabe, que tipo de pessoa eu sou?
Que não sabe ser mais forte do que um prato de comida...
Que não sabe seguir firme nos meus propósitos em busca de uma coisa que só me trará
bons frutos, melhora de vida, melhora de saúde, melhora na minha auto-estima(que de auto) não tem nda...
O que que falta pra eu entender que ESTOU gorda, infeliz cmg mesma, sem perpesctiva de nada....
NÃO QUERO ser essa pessoa...
Quero ser diferente, não sei como vou ser daqui pra frente, mas farei tudo que estiver ao meu alcance pra fazer escolhas certas, e encarar com seriedade mais um recomeço....!!!
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Obrigada mais uma vez a vcs que acreditam em mim, de verdade...
Esse será meu REcomeço diferente, agora ou vai ou vai .....
Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!1

Chegou a hora de RECOMEÇAR...!!!

Não importa onde você parou...

Em que momento da vida você cansou...

O que importa é que sempre é possivel e necessário :

"Recomeçar"

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...

Renovar as esperanças na vida e o mais importante...

 Acreditar em você de novo.

***

Sofreu muito nesse período? Foi aprendizado...

Chorou muito? Foi limpeza da alma...

Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoa-las um dia...

Sentiu-se só por diversas vezes? É por que fechaste a porta até para os anjos...

Acreditou que tudo estava perdido? Era o início da tua melhora...

Pois ... Agora é hora de reiniciar...

 De pensar na luz...

 De encontrar prazer nas coisas simples de novo.

....

Ta se sentindo sozinho? Besteira...

Tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento"...

Tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de você

Quando nos trancamos na tristeza... Nem nós mesmos nos suportamos...

Ficamos horriveis... O mal humor vai comendo nosso fígado... Até a boca fica amarga.

***

Recomeçar... Hoje um bom dia para começar novos desafios.

Onde voce quer chegar?

 Ir alto... Sonhe alto...

Queira o melhor do melhor...

 Queira coisas boas para a vida...

Pensando assim trazemos pra nós aquilo que desejamos...

Se pensamos pequeno... Coisas pequenas teremos...

Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor...

O melhor vai se instalar na nossa vida.

***

E é hoje o dia da faxina mental...

 Joga fora tudo que te prende ao passado...

 Ao mundinho de coisas tristes...

 Jogue tudo fora...

 Mas principalmente.... Esvazie seu coração...

Fique pronto para a vida...

***

(Paulo Roberto Gaefke)