MEU PROGRESSO.....DEVAGAR E SEMPRE!!!

quinta-feira, 21 de julho de 2011

Quanta poeira por aqui ...cof cof ... + Pesagem Oficial #Projeto 100 Dias...

Bom dia, amigas lindassssssss!!!!!!!!
Quanto tempo né, que não passo por aqui...mas por favor, peço desculpas e peço
que me entedam rsrs! A imagem de cima diz tudo!
Estava com minhas amigas.....

*-*

E por falar em amigas, tinha uma delas que estava de regime-dieta como quiserem, e acreditem , recusou esses dias todos aqui : chocolate, sorvete, bolo de aniversário, refrigerante, frituras, e a gordinha aqui mandando tudooo pra dentro!
Vou te contar viu?!?

Resultado: E-N-G-O-R-D-E-I.....
Perdi um mês, pq hoje já faz um mês de #Projeto 100 dias e não eliminei nadica de nda...!
Mas tem nada não, pq tô firme e forte aqui e creio que vou conseguir ir atrás (correr literalmente) do prejuízo, desses dias perdidos....!

Saldo 3º Bloco (Peso esperado -1kg: 75,3kg = NÃO)

Peso Anterior: 79,5 kg
Peso Atual: 79,8 kg (+0,300) :)

* Dia 30/100 – 20/07/11
*Peso Inicial: 78,3 kg
*Peso do Dia (esperado): 75,3 kg
*Peso do Dia (real): 79,8 kg
**Total Eliminado: +1,5kgs /10kg

Ehhh...vida que segue né...
Nada de desanimar...
Vamos q vamosss

quarta-feira, 13 de julho de 2011

Dia 7 - Correriaaaa


..... Dias intermináveis de FAXINA hehehehe

Bom dia lindonas.... td bem por aki?
Confesso que estou bemmm desanimadinha essa semana em relação a RA e AF, ou
seja, tô sem foco né hehehehe!

Mas já já isso passa, qdo a dona M está prestes a dar as caras fico assim msm, meio down....

Enfim, tô na luta aki com faxina desde ontem, um cômodo de cada vez , recebo visitas esse fds
, duas amigas que se formaram cmg, uma tem 2 anos q não a vejo e a outra foi minha madrinha de casamento e por isso a vi ano passado mas a saudade é a mesma....!

Então se eu sumir por esses dias, já sabem o motivo....! Quero aproveitá-las mtooooooo!

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!

segunda-feira, 11 de julho de 2011

Dias 3,4 e 5 + Pesagem Oficial do #Projeto 100 Dias!


Bom dia minhas lindasss do meu coraçãooo!!!!!!!
Como estãooo?!
Dei uma sumidinha básica pq a net não estava colaborando por aki, entãooo já viram né..!

Pois bem, da última vez que apareci aqui , falei viria no outro dia pra postar minha pesagem pro 2º Bloco do
#Projeto 100 Dias e tal, afinal (na minha tabela já tava na hr de pesar e tal) mas aí a Talitinha disse que eu poderia esperar até dia 10 ou 11 que por sinal é hoje, pra eliminar algumas graminhas e tal e assim eu fiz....!

Meninasssssss # EU ENGORDEI - 1 kg em 1 dia(de sex pra sáb), ah nãooo, que raivaaaa, tinha eliminado mais de 1kg em 10 dias e agora só 0,300 gr em 10 dias....fikei P da vida sim não vou mentir...!

Masss vida que segue e agora mais que nunca preciso correr atrás do preju, pq até agora só tô eliminando o que engordei depois que o Projeto começou e se continuar assim daqui 100 dias vou tá com o peso inicial hehehehehe (tem que rir pra não chorar mesmooo) ...!



#Balanço Projeto100Dias ..!!!

* Dia 20/100 – 10/07/11
*Peso Inicial: 78,3 kg
*Peso do Dia (esperado): 76,3 kg
*Peso do Dia (real): 79,5 kg
**Total Eliminado:0,300gr dos 1,5kg a mais que “ganhei”até hoje/10kg

Espero de verdade que esse 1 kg de variação seja por causa da Dona M que está pra dar as caras...
Pq eu sei que fiz tudooo bemmm melhor nesses 10 dias do que nos 10 dias iniciais do projeto, mas enfim....
Vamos que vamos...!!!!!!!

Ahh, e pra quem pegou o bonde andando , essa contagem no título do post, são os dias
que faltam pro casamento do meu irmão, que vai ser em novembro, tenho +/- uns 120 dias, ops, agora menos 5 dias, 115 pra mudar meu corpinhoooo!

Falei demais e tô atrasada com as visitas....ainda mais sem net, aí que dificultou tudo mesmo, mas hj visito um pouco, mais tarde mais um pouco e assim devagar eu chego aí heim...!

Bjssssssssssssssssss

quinta-feira, 7 de julho de 2011

Dia 2 - Rapidex...

Boa noite meninas...!
Como estamos?!
Tudo nos conformes?

Meu dia ontem terminou em pipoca e coca-cola(hehehe#coisafeiané?!)

Mas o dia de hoje foi melhor...

AF ok e alimentação tá sendoo melhorada...

Refrigerante ainda presente por aqui(mas isso vai mudar)...!

Amanhã segunda pesagem do #Projeto 100 Dias... vamos ver o que me aguarda com Dona M a vistaaa...!

Bjs e vamos que vamos....

quarta-feira, 6 de julho de 2011

Dia 1 - Me readaptando...

Olá meninas.....
Bom dia a todasss!!!!!!
Ainda estou atrasadíssima com as visitas, mas estou com dor de dente
desde sábado e só hoje consegui horário com meu dentista e meu humor não tá dos
melhores....ainda mais com TPM se aproximandooo....fica complicadooo!
Sei que vcs me entendem.....!
*-*

Bom resolvi começar a contar meus dias até o GRANDE dia que será o casamento do meu
irmão ( em Novembro ) acho que dá uns 130 dias no total, ou seja, acaba o #Projeto 100 dias e ainda tenho MAIS 30 DIAS de INTENSIVÃO pela frente.....tenho fé que dessa vez vai...tô bem animada pra que dê realmente certo...!

*-*

Ontem consumi 1100 cal, dentre elas, 4 cs de toddy puro... SÓ PODE (tem q ser) TPM....
> Comi 3 frutas diferentes (já que só comia 1 e sempre a mesma = banana) ;
> Bebi bastante água;
> Tomei 2 xic de chá verde e cavalinha;
> e alimentação não teve exageros ...!
Teve horas que me deu vontade de abandonar o barco, pensava ahhh semana que vem eu começo pra valer, afinal esse fds tenho festa junina pra ir, mas aí semana que vem recebo visitas em casa e aí? vou só adiando e adiando?! Nãoooo preciso me conscientizar do que eu QUERO....
.......................... DETERMINAÇÃO.....................

*-*

Hoje era dia de pesagem semanal, mas vou me pesar agora de acordo com o #Projeto 100 Dias, a cada 10 dias....., então sexta me peso...!

*-*

Bjs e vamos que vamosss!!!!!!!!!!

segunda-feira, 4 de julho de 2011

Muito bem, acabou a palhaçada!....rsrs!(mas de novo?)rsrs

Bom dia meninasssssssssss!!!!!!!!!!!

Vou começar meu post já com algumas MUDANÇAS - chega de efeito sanfona por aqui, tanto no balança, qto nas minhas promessas de que agora vai e e tb nas minhas mudanças de atitudes....!

Então que:

* Vamos a DICAS VALIOSAS e que não devem ser "passadas por cima" - como se já tivesse careca de saber de tudo isso pra dar certo e por isso nem desse a real importância, ou seja, a partir de JÁ serão colocadas em práticas por aqui, vcs entenderão porque...hehe!


+ DICAS:

-  evitar refrigerantes,
- frituras,
- comer doces com moderação,
- comer frutas e saladas cruas todos os dias,
- jantar até no máximo 19:30 se a comida for relativamente pesada
e depois disso tomar suco, chá ou fruta,
- evitar margarinas e óleos .

*-*

Isso são coisas que DEVEM ser seguida a risca pra conseguir um bom resultado na semana, e eu simplesmente estou ignorando, comendo fritura quase que diariamente(coisa q não fazia), jantando muito tarde, e quase nunca comendo frutas...ou seja, são mudanças "simples" que fazem TOTAL diferença!

Agora vou deixar aqui meu resumo da PRIMEIRA semana do #PROJETO 100 DIAS...!


Altura: 1,66
Peso Inicial: 78,3kg
Peso Primeiro Bloco do Projeto (até 30/06) : 79,8kg
Saldo (peso eliminado até agora): Engordei 1,5kg
Como passei a semana?: Engordando, óbvio...totalmente descontrolada em realção a comida. Aproveitei o feriado prolongado e comi sem culpa
e o resultado veio sem dó nem piedade, + 1,5kg na balança....!
Tive tentações? Se sim resisti? E muitas, e não resisiti a quentão, pé de moleque, pipoca, pão-de-queijo, bolos, cachorro-quente, bolo de aniversário, doces, fora as cervejinhas, churrasquinhos, pratos salgados bemm calóricos, ou seja, mereci os kgs a mais!
Fiz exercício físico? Quantas vezes por semana? Fui só 2 x na academia(seg e ter), e por causa do feriado ficou fechada qui,sex e sáb! Deveria ter feito uma caminhadinha no bairro(falhei nesse ponto-assumo!)
Como programei meu cardápio?: Não teve programação NENHUMA!!!
O que achei de pior e de melhor na semana?: De pior: TUDO...! E de melhor: NADA...hahaha a não ser o feriado por ter ficado perto de quem eu amo e há mto tempo não via e só!
 *-*

Agora o porque disso TUDO? Pra me lembrar sempre do meu OBJETIVO, agora mais que nunca preciso me cuidar mais, preciso de verdade encarar meu emagrecimento com seriedade e não como um joguinho de faz de conta, onde eu penso que sei das regras e já sei jogar até de olhos fechados....

Meu irmão resolveu se casar na igreja, e isso foi anunciado ontem, de supetão, e me motivou mais ainda estar bonita na presença de amigos que não me vêem há tantos anos....por isso vou me dedicar e vou em busca disso mais que tudo....podem apostar que vou! Não vou estipular kgs quero apenas sair do lugar...rsrs!

Bjs e visitas atrasdas me aguardem que chego aí hehehe....sem o apoio de vcs com certeza já teria abandonado o barco a mtoo tempooo...

Vamos q vamosss

sábado, 2 de julho de 2011

Ai ai ai ....


Bom dia meninas....!!!!!!!!
Éhhhh.....assim mesmo que estou me sentindo..." Depois de Depois"...!

Masssss.....deixa eu falar....!
Indo pra academia ontem eu fui falando e falando cmg mesma, uma conversa franca
e séria e muitas perguntas, muitas dúvidas, muitos "porquês"...

Gente, METADE do ano já se foi, 6 meses se passaram e meu peso continua o mesmo....
80 kgs...na academia não muda nda, tô indo todos os dias, mas a alimentação errada não vai
fazer milagres não é mesmo?!

Cansei de chegar aqui e falar : CHEGA, agora vai....pareço uma porta, pareço um ser irracional...
até onde a comida vai me dominar assim?! Até onde ser infeliz com minha imagem refeltida no espelho vai ser mais forte do que poder me sentir Mulher, Viva....

Sei que poderia tá pior do que tá , que poderia ter engordado mais, que poderia nem ter começado a academia, ou pior, feito como das ooutras vezes, começado e abandonado no meio do caminho pq os resultados não aparecem, mas isso não passa pela minha cabeça, por isso, vou a luta...!

Mais uma vez, depende única e exclusivamente de mim....! Infelizmente ninguém pode emagrecer por mim...

Então bora arregaçar as mangas, dá a cara a tapa mesmo.... correr atrás da minha felicidade...!

2º dia da metade do ano e eu vou fazer meu melhor por HOJE...!
bjsss