MEU PROGRESSO.....DEVAGAR E SEMPRE!!!

terça-feira, 11 de setembro de 2012

Desafio JC III dia 5

Oii meninas....
tudo bem por aqui?!
Nosssaaa que calor é esse? #pelamordedeus.....

*-*

Mas enfim, né....

Hoje é 5ºdia do desafio, onde o básico é comer de 3 em 3 hrs e confesso que isso não é tão melzinho na chupeta como achei que seria... mas tô tentando e cada dia melhorando uma coisinha aqui, outra ali ....

(resuminho básico) .:


3hs em 3hs – se consegui ou não
Água – 
 qtde em L
Chá –
 qtde em xíc.
Exercícios –
 quanto tempo investi
Extras –
 se teve a besteira do dia ou não
Impressões –
 escrever como está se sentindo, o que notou no corpo, até contar um "causo" do dia, o que quiser

Quero eliminar: pelo menos 3,0kg
Pesagem 1: 65,7 kg 
Meta = 64,7 - Pesagem 2:          0
Meta = 63,7 - Pesagem 3:          0
Meta = 62,7 - Pesagem 4:          0 



5 comentários:

Bel Manjericão disse...

Olá, Val! Aos poucos dá, ajustando horários aqui e ali, importante é ir com calma e não se frustar se não seguir à risca. Aliás, nem é obrigatoriedade, né? Um abraço!

Monikinha disse...

Calma mulher!!!!

Desencana da balança, PELO AMOR DE DEUS!!!!!!

ANA CHRISTIANE disse...

VAL...VAI FIRME AMIGA E CONCENTRAÇÃO PARA REALIZAR CADA UMA DESSAS TAREFAS E DEIXAR ESSE PROCESSO PERFEITINHO!!QUANTO AO PESO...VC VAI CONSEGUIR ATINGIR CADA META DESSAS!!BJUSSSSSSSSSSSSSSS LINDA E Boa noite

Carla Renata (A Teimosa) disse...

acho que de tudo isso aí ke tem ke fazer o ke ia me matar é o tal do chá... não bebo nem se me cortar napancada...rs. Bjokas lindeza e muito sucesso

Srtª Poulain disse...

é assim mesmo querida, aos poucos vc vai incorporando e quando perceber já vai fazer parte de sua vida...
Está indo muito bem
bjkas