MEU PROGRESSO.....DEVAGAR E SEMPRE!!!

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

19/100 dias pro casório do maninho ... + comprinhas....

Olá meninas...td bem por aki?!
Como passaram de final de semana?
O meu para variar, foi desastroso....
meu irmão veio sem avisar e minha mãe inventou de fazer
os agrados do filhinho dela né.. e eu entrei junto o.O...e já vi o estrago na balança...
1 kg a mais, tem condiçãooo?!
*-*
Vou fazer uns dias mais restritivos essa semana, pra ver se recupero....
Não posso mais ficar nessa gangorra...
Já tirei foto de antes(hoje) para um breve(se Deus quiser) Depois bemmm melhor.....
*-*
Mudando de assunto:
Fiz umas comprinhas e vou mostrar pra vcs...já que quase nuncaaa
mostro minhas coisas né...?





EU amei..... 50% tem Schutz ai por 150 reais, pensaaaa...rsrs....

Meninas vou nessa...passei msm soh pra dar um Oi....
Bjs e vamos q vamos!!!!!!!

sexta-feira, 26 de agosto de 2011

16/100 dias pro casório do maninho .... + Semaninha difícil essa...

Bom dia !!!!!!
Tô sumida mesmo, e já tô com vergonha de ficar pedindo desculpas...
afinal vcs não merecem esse meu 'descaso' que não é bem um 'descaso', mas
infelizmente uma fase ruim que estou passando em casa, enfim...mas que vai passar...!

*-*

Mudando de assunto: Essa semana não fui tãooo rigorosa na AF não, senti minha coluna e
preferi dar uma 'pausa' na caminhada depois do Spinning...mas a caminhada na ida pra academia
continuou, em compensação a draga teve solta por aqui e acabei liberando algumas coisas...
e isso não foi mtuitooo bom..... Vivendo e aprendendooo(um dia eu aprendo, não é possível, né?!) rsrs...

*-*

Tô me planejando aqui (e tenho que me conscientizar de uma vez por todas, que tem que sair do papel hehehe e ir a luta) :
tipo:
* Acordar mais cedo e fazer a caminhada/corrida (q antes estava fazendo depois do spinning e fazê-la de manhã, acho que não irá me forçar tanto...);
* E fazer pelooo menos os abdominais, já que a cordaaa tá difícil de sair hehehe (mas preciso tb...afinal não custa dar uns pulinhos né?) É pura preguiça mesmo...tanta gente q não pode fazer pq tem algum problema no joelho, ou está mto acima do peso q não consegue dar uns pulinhos .... ;
* E tb pensando em acrescentar a musculação (quero ficar sarada) mas não sei se espero emagrecer um poucãoooo, e depois defino ou se já faço de uma vez.... e aí? sugestões...?!

Bjs e vamos q vamossssssss!!!!!!!!!!

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

09/100 dias pro casório do maninho... + dia de Pesagem...

Olá meninas...
Td bem por aqui?!
Como passaram a semana?
A minha não foi muitoooooo boa não, digamos que foi , MÉDIA, faltou :

* AF (sex, sáb,dom e seg);
Mas em compensação:
TER: caminhada 40min + Spinning + caminhada 45min
QUA: Spinning
QUI: caminhada 40min + Spinning + caminhada 45min

*RA (sex, sáb, dom e seg);
* Não pulei corda diaaa nenhum e mto menos comecei meus abdominais....#droga

Masss de qualquer forma consegui me controlar o restante da semana e não
joguei tudo pro alto como faria fácil, fácil, se fosse uns tempos atrás, mass tô determinada...
tô focada e vou emagrecerrr!


Peso anterior: 77,3 kgs
Peso atual: 77,0 kgs
ELIMINADO: -0,300 gr

*-*

Bjs e vamos q vamosss
!!!!!!!!






terça-feira, 16 de agosto de 2011

06/100 Dias pro casório do maninho...!

Boa Tarde meninas...
Passando correndo, sem novidades hoje....
Tive um FDS prolongado, ontem foi feriado aqui...
então já viram né...mas tentei manter pelo menos a água e o chá nosso de cada
dia SEMPRE presente....!

*-*
Estou passando por uma fase delicada na minha vida...
Pensando mtoo ...
Refletindo mtooo...
*-*
Enfim.....
Mas não estou desanimada qto ao meu emagrecimento não, pelo contráriooo!
Daqui a pouco vou pra academia caminhando +/- 40 min + Spinning
E qdo chegar em casa quero fazer(começar )
abdominais e pular corda(pelo menos 15 min)..!

Bjs e obrigada pelo carinho de sempreee e sempree!
Vamos q vamosss!!!!!!!!!!

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Dia de Pesagem + 02/100 Dias pro casório do maninho..!


Bom diaaaa!!!!!!!!
Hoje vim cedinho aqui contar as BOAS NOVAS pra vcs...
E dessa vez não quero me perder na contagem dos dias que faltam pro
#Projeto Madrinha de Casamento....
Ou seja, 100 dias .....
*-*

Essa semana foi muito boa, me comportei bemmmm na alimentação...e comecei a ir pra academia
caminhando,o que dá uns 40 min, já ajuda né?!
Bebi mtaaa água e mtoo chá....(comprei o de oliveira pra experimentar)...
*-*

Bem, chega de lereia e vamos ao que interessa:


Peso anterior: 78,1 kg
Peso atual: 77,3 kg
ELIMINADO: 0,800 grs :)
(Minha balança marcou uns 3 pesos diferentes, até 75 eu vi hehe, masss consciência né..., vou trocar a bateria dela pra garantir...)

Porque resolvi que vou me presentear , vou estipular metas e um prêmio....

Lembram do post sobre AUTO-estima(ou falta dela) que é o meu caso?! Pois é já comecei fazendo alguma coisa pra mudar, ou pelo menos, tentar mudar, isso....Mandei fazer 11 peças de roupas pra mim \0/
Canseiii de calça preta de malha e blusa larga de grávida....canseiiiii
Agora é ver se vou ter coragem de usar as novas que mandei fazer (pq até saia longa tem hehe)
 *-*
Acho que por hj é só.....
Bjss e vamos q vamos...
e rumo a aos 76,5 kgs ...!!!!!!!!
\0/

quarta-feira, 10 de agosto de 2011

Pesagem Oficial do Projeto100 dias...!

Oi meninasss....Td bem por aqui?!
Graças ao BOM DEUS estou sobrevivendo a cada turbulência
e o melhor, não estou descontando na comida... \0/

Bom hoje dia de pesagem oficial do #Projeto 100Dias ...

* Dia 51/100 -
Peso Inicial: 78,3 kgs....

Peso Primeiro Bloco do Projeto (30/06) : 79,8 kg :(
Peso Segunda Bloco do Projeto (10/07) : 79,5 kg :)
Peso Terceira Bloco do Projeto (20/07) : 79,8 kg :(
Peso Quarta Bloco do Projeto (30/07) : 78,8 kg :))
Peso Quinta Bloco do Projeto (09/08) : 77,6 kg :)))
Saldo final: -0,700 gr :)

Então que depois de 50 dias eu finalmente consegui ver as coisas andarem por aqui
(antes tarde do que nunca) \0/ mtooo feliz, né....!?!

E agora pretendo correr ainda mais atrás do prejuízo...afinal, de HOJE(10/08) até o dia
do casamento do meu irmão (19/11) serão mais #100Dias .... e vou correr contra o tempo...!

Vamos que vamos....
Bjs

sábado, 6 de agosto de 2011

Tá tudo indo...! + Fds sem jacar, Oi?!

Bom dia meninas...
Td bem por aqui.... ?
Tudo em ordem? a calmaria reina nesse lar? rsrs...
Aff...que semaninha do cão essa minha, viu....!
Não foi fácil mais de jeitooo nenhummmm
Teve de tudo :
* Leite condensado(se não jogo a lata fora, devorava ela interinha numa sentada)
* Pé de moleque;
* Nuggets;
*Muitoo pão branco á noite...
* DR's sem fim com marido :(
* e ansiedade a mil, dúvidas, medos, incertezas, escolhas e por aí vai.....

*-*

Mas me controlei (eu acho) e respirei fundooo
e pensei em mim, mais uma vez no que estaria fazendo comigo mais uma vez...
Semana passada me controlei tão bem e eliminei pra sempre 1,2 kg como tinha dito aqui, e essa
semana, não queria ver os msms 1,2 kg a mais na balança, e graças a Deus , não vi...
:)

Mesmo com todo descontrole, AF meio capenga ( fui só 3x), e todas essas porcariadas ingeridas
consegui EMAGRECER, é isso mesmo: ESTOU EMAGRECENDO de novo e não quero me
perder novamenteee!
Mandei pro espaço (pra bemmm distanteee) : -0,700 grs !!!

Tô muito feliz....

Peso atual: 78,1 kgs!

Rumo aos 77,5 kgs !!!! hehehe....
Eu quero, eu posso, eu consigooo!
Só depende de mim...SEMPRE!

*-*

Hoje lendo o post da Rô no blogosfera light, foi escrito pra mim..!(por falar em Rô), comecei consultoria com ela, tô adorando tudoo, tem me ajudado muitooo!, Depois faço um post decente sobre ela rsrs...!

Então o post fala sobre Auto-estima(ou melhor) Baixa-ou como no caso da minha NULA, ZERO, autoestima, que isso?!
*-*
Alguns trechos : "... para perder peso de forma saudável, existem apenas três passos: praticar exercícios físicos com regularidade, manter uma dieta equilibrada e , principalmente, não descuidar da autoestima...."

“Autoestima baixa significa, entre outras coisas, uma grande insegurança. Uma pessoa insegura dificilmente se sente motivada a desafios grandiosos. E perder peso é um grande desafio”

"...O desânimo provocado por uma baixa autoestima culmina, inevitavelmente, na dificuldade de acreditar em si mesmo. Sem confiança, os pensamentos negativos e autodestrutivos, como o “eu não consigo fazer nada direito”, ganham espaço e o estímulo necessário para mudar hábitos e incorporar uma vida mais saudável fica praticamente inexistente..."

 Juro que não sei o que é, e depois que engordei tanto, aí que me perdi totalmente...
e lendo o post AQUI me identifiquei muito e ontem msm, tomando banho estava pensando...hehehe...
Minha cunhada é costureira e vou mandar fazer umas roupas novas pra mim JÁ, e não ficar esperando chegar a "TAL PESO" pra começar mudar meu guarda roupa, pq eu já estou cansada das minhas roupas, de me olhar no espelho e ver sempre a mesma imagem....Vou me AMAR mais....acho que já passou da hora de fazer alguma coisa por mim....

Bjs e vamos que vamos...
Rumo ao FDS sem JACAR heim...?!?
Só depende de nósss!!!

quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Bom dia ... !! TPM braba por aki.... :(

....
É minhas amigas, a coisa ficou feia por aqui.... o.O

Nossa que semaninha complicada essa minha, TUDOOO é motivo de descontar na comida....
E o pior, tô me cedendo ... e me f&d#n$dOOOOO.....!

Masssssss....desistir é que não vou mesmooo!!

O que passou, passou.... e amanhã dia de pesagem...!
E não tô nem um pouco confiante.... :(
Chato isso pq, elimimei bem semana passada, 1,2kg e essa ....aff...devo ter recuperado
tudo e mais um poucooo....#droga!

Vou ficando por aqui pq tô chata msm, que nem eu estou me suportando!
Ah meninasss novas, daqui apouco chego no cantinho de vcs!
Obrigada pela visita!

Bjs e vamos q vamos...!
Amanhã conto novidades por aqui....hehehe....

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Novo mês....!!! + Não desisti nãoo!

*-*
Bom dia meninas...!
Pensaram que eu tinha abandonado vcs?!
Ou então estava "jacando" sem limites? Se enganaram....foi só correria mesmo
que me impediu de vir aqui e visitar todas vc, que sempre me deixam tantos recados carinhosos....

.......VCS SÃO DEMAIS MESMO.....

*_*
Bom, nem preciso falar que este mês que se inicia
está me "tentando" a fazer TUDO do jeito como deve ser...,
Apesar de estar emagrecendo, meio kg aki, outro ali, mas tá indo....meio que pelas "beradas"...rsrs
Tipo, sei que posso me esforçar muitoooo mais do que tenho feito e não faço...por preguiça, acomodação.... e é isso que quero mudar em mim. Minhas atitudes, minha visão em realção ao
.......MEU EMAGRECIMENTO.....
Eu quero mais, eu posso fazer muito mais e vou tentar fazer SIM.

*-*

Chega uma hora que cansa essa história de "agora vai", qdo "não vai"  de verdade, verdadeira....
Eu tô me sentindo mal por ser assim, começar e nunca terminar(isso em todos os apectos da minha vida); parece que vc perde sua credibilidade não só diante das pessoas, mas vc msm acaba "acreditando" que não é capaz.....

É isso...
Vamos que vamos....
Um dia de cada vez...
Um passo de cada vez....

*-*

Bjs :*
E contagem regressiva pro casamento do meu irmão...
Novembro tá aíiiihhh!