Tudooo erradooo .... ;(

Oi meninasss...
Td bem por aqui?!
Por aqui nda bem..tudo bem descontrolado desdeeee o começo do mês
Ou SEJA, perdi mais um mês...!

;(

Triste? um pouco....pq sei q posso ir mtooo mais longe
mas não consigo vencer os fds, não sei dizer não msm pra certas comidas..e mto menos pra
minha cervejinha e resumo da ópera: tô desnorteadaaaaaaaaaa!
Masss em busca do caminho do bem que um dia eu andei(msm q por pouco tempo hehehe)...

*-*

Volto no sábado..news na área!
'Dessa vez......VAI...'

Bjs e vamos q vamos!!!

*-* Desafio Superação *-* 15/30 + detalhes...

Bom dia meninas....
E aí como estamos?!
Por aqui tudo indo.....não 100%, mas indo....

Devo confessar pra vcs que o mais complicado pra mim
é passar pelo fds..!
Me controlo mto bem até sábado a tarde...depois...sai da frente que o trator láinvem...kkkkkkk
Como tudo e mais um pouco...daí fico me sentindo culpada, fraca...um lixo e vou ser sincera....
até hoje (terça) não consegui retomar a linha....
mas ao msm tempo não quero e não posso desistir...
Falta tãooo pouco(pro mto q já caminhei até aqui...)!!!

Mas queria levar uma vida normal sabe?
Sem me preocupar com kgs, balança e mto menos ficar pensando em comida toda hora...!
Me dêem uma luz por favor...kkkkkkkkkkkkk

Bjs e vamos q vamos!

Ahhh, fazendo um balanço desses priemiros 15 dias, foi mto bom...
Me controlei, comi de 3 em 3 hrs e bebi mta água e meus chás...
e AF está indo bem tb...!
O problema é o FDS...e esse vai ser mais uma prova de fogo...
FORMATURA....não queria ir, pq no domingo vai ter uma corrida de rua e queria mtooo ir, massss
parente vcs já viram né....se eu deixar de ir na formatura por conta de corrida o povo vai cair em cima msm...kkkkkkkkkkkkk

Mas tirando isso, oresto tá bom....
Bjs e vamos q vamos!

Minha orquídea depois de quase um ano sem florir, ontem abriu uma flor...

*-* Desafio Superação *-* 5 e 6/30 + FDS agitado...

Oi gente...
E aí como estamos?!
Por aqui tudo indo muitíssimo bem, obrigada"
Tudo bem que não passei ilesa pelo fds, mas em comparação com os outros que estava tendo...fui até bem sim....

Meu irmão veio de viagem e qdo ele vem rola as coisas engordiets q minha mãe prepara especialmente pra ele, mas onde eu pude controlar, até que controlei sim....

Até pensei em recomeçar a contagem, pois no fds todo tinha uma refeição livre e acabei fazendo
2 (jantar de sábado + almoço dia dos pais), enfim...mas acho que vi a hora de parar e parei msm querendo mais, hahaha....e acho que o caminho é meio por aí....

Entãooo bora rumo aos 64kgs (3ºdia)

Não tirei fotos do cardápio, mas hj quero ver se retomo isso, acho que deu uma 'ajudadinha'....hehehe

Bjs e vamos q vamos!

*-* Desafio Superação *-* 4/30 + Pesagem Oficial...

Oiii gente...
E aí td bem por aki?!!

Por aqui graças a Deus tudo indo mto bem...
Matando um leão por dia...mas firme no meu propósito que
é chegar logo na minha meta...sem estress, sem loucuras...e o melhor? Tem dado mto certo...
FELIZ por mim msma...hahaha

Ah, desculpem pela falta de foto nos post de ontem e hj, mas é que
minha mákina descarregou e eskeci dela....hahah
masss podem confiar em mim, estou comendo o que coloquei no post...rs!

E hoje mais um dia...

Cardápio de Sexta

10/08

CDM: 1 sanduíche com 2 fatias pão integral + 2 fatias presunto + 1 fatia queijo minas 

+ 1/4 de suco de uva light

LM: 1 banana

ALM: purê de batata+ carne moída + filé pequeno de frango+salada

LT: 3 castanhas do pará

LT2: 1pedaço de bolo chocolate (?) = café

JAN: 2 empadas ....
Mini jaca né...mas bora , bora que ainda faltam 26 dias haahah
pra incorporar novos hábitos e vou chegar lá

E como hoje é sexta, dia de pesagem oficial....

PESO ANTERIOR: 67,1kg

PESO ATUAL: 65,7 kg

 SALDO: -1,400 kgs

Então meninas vamos q vamos....

Rumo aos 64kgs...o/ (1ºdia)

*-* Desafio Superação *-* 3/30

E aí meninas...
Não vou dizer nem bom dia, nem boa tarde e nem boa noite...hahaha
pq vou deixar o post programado e nunca sei a hr certa q ele vai ao ar rs...!

Mas e aí como estamos?
Quase FDS e eu confesso que estou mtoooo FELIZ por estar conseguindo
seguir a alimentação tão certinha...(oi?tá rolou umas jujubas no meio do percusso, mas tudo sobre controle novamente)...

Hoje meu 3ºdia e cada dia a vontade de continuar assim só aumenta...que coisa boa não?!

Cardápio de Quinta

09/08

CDM: 1 shake batido com banana...

LM: chá + 1 banana

ALM: 1 bife + arroz integral + salada repolho e tomate + chuchu

LT: 3 castanhas do pará + chá

LT2: 1 maçã

JAN: carne de panela + salada + 3 fatias de queijo minasss

Ainnn Dona M tá foda por aqui viu...toda hr vou lá no armário e 
coloco pra dentro uma colherada de toddy(light) hahahaha, mas nãooo podeee!

Agora fotos especialmente pro PEPE da Aninha hahahahaha

MINHA NYNNA

Saudade dessa época....

Agora ela mora com meus pais e na minha casa "só" tenho uma Labrador....

Que vale por 5 hahahaha, mas sinto falta da Nynna...ela me entede como 'ninguém' rsrsrs

Bjs e vamos q vamos...

Rumo aos 65kg (2ºdia)

*-* Desafio Superação *-* 2/30

Boa Noite meninasss...
Hoje passando mais tarde pq atrasei o post de ontem...enfim..

Então hoje meu 2º dia na linha hehehe
\o/\o/
E a cada dia que passa minha vontade em 'acertar' cada vez mais
só aumenta...(vou fala baixinho: nem tô me reconhecendo)

Dona M na área , acho que isso justifica 'um pouco' a perda de peso
de seg pra cá, em dois dias praticamente 2,2kg....

Mas enfim, se chegar na sex com o peso de hoje já me dou por satisfeitaa demais da conta...
Mas pra isso acontecer, só depende de mim, né...e no que depender de mim quero logo emagrecer o que tenho pra emagrecer ainda pra chegar na fase de 'engostosar' hahahaha

Cardápio de Quarta 

08/08

CDM: 1 torrada integral + 1 fatia presunto + 1 fatia queijo minas
+ 1/2 copo de suco uva light

LM: Chá hibiscus + cavalinha + 5 morangos picados

ALM: 2 e 1/2 cs de arroz integral(abafaaa) + 1 filé peito grelhado + brócolis + cenoura e salada de tomate e repolho...

LT1: Não tirei fotoo ( 1 barra cereal supino)

LT2: 1 maçã picadinha + Chá

JAN: 1 sanduíche natural
2 fatias pão integral + 2 fatias presunto+ 1 fatia queijo minas + tomate + 1/2 copo de suco

E vamos rumo ao 3ºdia na linha...

E RUMO AOS 65kgs (1ºdia) hehehehe

Oi?! Ainda lembram de mim?!... Desafio Superação 1/30 +UPDATE

Bom dia meninas...
Quantoo tempo né..
Aconteceram mtasss coisas nesses dias que fiquei 'OFF' daqui
do blog, a casa terminou a reforma, tive que faltar a academia por conta disso e sofri uma ansiedade
fora do comum de pensar que tava sem me exercitar , enfim ,resultado disso: daesandei na RA, rsrs....

Mas como sempre tenho feito, AQUI estou novamente....
Prontíssima pra encarar esse 'novo' recomeço...!
E já adianto, está indo muito bem....

Estava pensando, desde o início do ano busquei métodos, alternativas , tudo q estivesse ao meu alcance pra chegar em AGOSTO com o meu peso e corpo 'desejado', e hoje, 07 de agosto o que vejo por aqui não me agrada muito não...um pouco por conta das mudanças que tive durante esses 7 meses, mas o que sempre deixa(ou deixava) a desejar era a alimentação....

Durante esses 7 meses não me recordo de seguir 1 dia inteiro 100% na RA, e isso ontem, me deu uma raiva hehehe que vou tentar mais uma vez...quero ter uma vida saudável, com hábitos saudáveis e não vai ser só com academia todo dia que irei alcançar o que tanto desejo....
 Preciso criar um hábito e 'dizem' as más línguas q um novo hábito se adquire com 21 dias (eu prefiro pensar em 30 dias, pq se eu falhar um dia, recomeço de novo e assim vai...)....

Ontem fiz um 'teste' e consegui ficar 1 dia inteiro na linha.... \o/
A noite (como sempre me ocorre - que é a hora q jogo o dia todo fora) e confesso, nem foi tão difícil assim....resistir a um pastel hehehe....Sim de cara já ter q me colocar a prova assim foi tentador, mas fui, tomei um suco de laranja e pedi um pastel de frango pra levar....cheguei em casa e tirei o recheio e comi com abobrinha e SÓ...nem eu acreditava naquilo que estava fazendo....

Mas voltando aos 30 dias pra criar um novo hábito, começo hoje e já adianto que está indo mto bem....

Preciso provar pra mim mesma que consigo dizer NÃO qdo for preciso , e eu vou conseguir!!!

Bjs e vamos que vamos

Ps.: Ontem segunda acordei pesando 68,5kg
Tomei minha água e meus chás de costume e hoje a balança já voltou ao 'normal' - 67,2kg...

Então vamos lá, rumo aos 66kgs (1ºdia)

***UPDATE***

Cardápio de terça 07/08

E foi isso...não tomei todo o mingau de aveia no CDM, no almoço tb não comi as duas almondÊgas...
Mtaa água e chá só uma vez =/
Mas tá bom demais da conta....
Hoje um novo dia, vamo q vamo!!!