Td bem por aki?!
Como passaram de FDS?
Resistiram a mtas tentações?????
Oi?!?
É dificil, né? Tem hr q dá vontade de mandar tudo prakele lugar, massssss temos que ter
mtaaaaa, mas mtaaaaaaaa PACIÊNCIAAAAAAAA!!!!!!!!!!!
*-*
Meu sábado e meu domingo foram assim
6/30(Sábado)
RA: +/- (Até o almoço tuuudo mto bem, mas depois me deu uma vontade louca por
doce, e não resisti, fui e comprei 5 olhos de sogra e comi todos de uma vez só) :(
E a noite ao invés de Shake, comi espetinho de franbacon com vinagrete e feijão tropeiro e uns copinhos
de cervejaa...Tá eu assumo foi péssimo né?!
Mass, peraí poderia ter sido bem pior pq marido queria sair pra comer sanduíche dakele X-tudo e mais alguma coisa e consegui me livrar de mtas fatias de bacon, ovo frito, maionese, refrigerante e etc....
Shake no CDM e JAN : Não ( só no CDM - massss ponto positivo pra mim aki que acompanhei marido no cdm na padaria q mais gosto comendo o que mais amooo pão de queijoooo e disse nãoooo)
ÁGUA: +/- (poderia ter sido melhor, mas não foi ruim tb não)
Chá: só de manhã
AF: Não....fiquei esperando marido chegar da trilha pq tava sem a chave de casa e acabou me enrolando...
Obs.: Tenho que melhorar mtoooo meus FDS...tanto na água qto na AF isso É FATOOO!!!!!!!
7/30(domingo)
RA: Começou errado - comi rosca e pão de batata no CDM, no restante do dia me comportei bem, só não tomei shake a noite! Acho que não foi tãooo desastroso assim meu fds né?!
Shake no CDM e JAN: NÃO
ÁGUA: Ok
Chá:Ok
AF: Não - Preciso me adaptar a fazer uma caminhada/corrida nos FDS afinal, meu corpo não sabe que é sábado e domingo...ora bolas...!
E vcs?! O que estão acertando e errando???Vamos nos ajudar!
Bjssssssssssssssssssss
13 comentários:
Bom dia flor!!!!!!!!! maravilhosa semana com muitas alegrias e vitórias, tenha força para continuar na luta!!!!!!!!!!! saudades de vc!!!!!!!
Olá, fim de semana e trash mesmo, mas vc resistiu ao pão de queijo ebaaaa,
agora essa semana vc segura o tcham e fica tudo certo.. bjusss
e boa semana p vc
Val, final de semana é barra mesmo...
Eu adoraria acertar o taco na AF. Mas tá difícil... rs Mas vamos com tudo essa semana!! Beijoo
é finais de semana ainda é complicado pra mim de resistir as tentações, mas tô aprendendo e um dia chego lá kkk
fico feliz q vc ta indo bem nos finais de semana flor, agua e af perfeitinhas
é isso aí
bjim e boa segunda
Dá uma passadinha no meu blog que tem selinho pra vc! Bjinhosss
Val final de semana não é fácil mesmo, eu também extrapolei um pouquinho, em casa teve churrasco, entrei na carne e no quibe cru...rsrsrsrsrsrsrs
Mais não é porque estravassamos no fds que vamos desanimar hem, hoje segundona e maãos a obra...
Beijinhos mega carinhosos...
É só correr atrás do preju e tudo certo, o negócio é não deixar a petéca cair! kkkkk
bjooos
Que legal esse seu desafio pessoal!!
Se mantenha na linha e seja determinada que sera vencedora!!
Bjs!
Val, estou péssimaaaaa com a água. Preciso de dicas pra djá! Nas outras coisas estou conseguindo me controlar, pro fim de semana preciso apenar rever os horarios. Como tudo atravessado, troncho e em horas terríveis. Acordei às 11hs no domingo, tomei café da manhã e fui almoçar PASME às 18:30. Não jantei e foi assim, olha que feio hehehe
Bjs
Olá moça
Quantas tentações da gula, não é?
Mas com fé e Deus podemos vencer tudo isso.
Beijo no coração!
Val, olha fim de semana é dificil mesmo, pois a gente não consegue manter a rotina, mas acho que vc se saiu bem, se ficar bonitinha durante a semana pode se dar esse luxos no sabado e domingo, tbém porque, não dá pra viver só de shake né!!!!!
Bjocas
Oi lindona!
Realmente não é fácil resistir às tentações mas temos que nos determinar e colocar na mente que nesse processo de redução temos que ter muita disciplina mesmo. Senão o processo fica mais difícil e mais lento.
Então, vamos continuar na luta! Que a recompensa logo virá!beijoo
Boa noite flor!!!!!! adorei sua visita, continue firme e forte, bjs.
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